Desayuno con café y tostada calorias y nutricion
Desayuno con café y tostada contiene 125 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 25g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con café y tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café negro | 200 ml | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tostada de arroz | 15 g | 55 | 0.5 | 12 | 1 |
| Dulce de leche | 20 g | 60 | 1.5 | 11 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Café negro · Tostada de arroz · Dulce de leche
Como se compara Desayuno con café y tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +747 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +461 kcal, mas proteina |
| Desayuno americano completo | 485g | 934 | 27g | +809 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | +406 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con café y tostada saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 25g de carbohidratos, Desayuno con café y tostada es una comida nutritiva. Con 53 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con café y tostada bueno para adelgazar?
Con 125 calorias por porcion, Desayuno con café y tostada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con café y tostada?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con café y tostada?
- Distribucion de macros: grasa 14%, carbohidratos 80%, proteina 6%
- Densidad energetica: 53 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Dulce de leche, Tostada de arroz, Café negro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con café y tostada?
- Correr: ~14 min
- Ciclismo: ~16 min
- Caminar: ~31 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con café y tostada?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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