Desayuno con café, huevos revueltos, queso y tortilla calorias y nutricion
Desayuno con café, huevos revueltos, queso y tortilla contiene 384 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 23g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con café, huevos revueltos, queso y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café negro | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Queso tipo americano | 30 g | 105 | 9 | 1 | 6 |
| Tortilla de trigo | 40 g | 120 | 3 | 20 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Café negro · Huevos revueltos · Queso tipo americano · Tortilla de trigo
Como se compara Desayuno con café, huevos revueltos, queso y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +488 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +202 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -54 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +275 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con café, huevos revueltos, queso y tortilla saludable?
Con moderacion. Desayuno con café, huevos revueltos, queso y tortilla es calorico con 104 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con café, huevos revueltos, queso y tortilla bueno para adelgazar?
Si. Con 384 calorias y 22g de proteina, Desayuno con café, huevos revueltos, queso y tortilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con café, huevos revueltos, queso y tortilla?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con café, huevos revueltos, queso y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 24%, proteina 22%
- Densidad energetica: 104 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tortilla de trigo, Queso tipo americano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con café, huevos revueltos, queso y tortilla?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con café, huevos revueltos, queso y tortilla?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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