Desayuno con café con leche y tostada de frijoles con huevo calorias y nutricion
Desayuno con café con leche y tostada de frijoles con huevo contiene 390 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 42g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con café con leche y tostada de frijoles con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café con leche | 240 ml | 120 | 5 | 12 | 6 |
| Pan tostado | 30 g | 90 | 1 | 17 | 3 |
| Frijoles refritos | 60 g | 100 | 4 | 12 | 4 |
| Huevo revuelto | 50 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Café con leche · Pan tostado · Frijoles refritos · Huevo revuelto
Como se compara Desayuno con café con leche y tostada de frijoles con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +482 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +196 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -60 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +269 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con café con leche y tostada de frijoles con huevo saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Desayuno con café con leche y tostada de frijoles con huevo es una comida nutritiva. Con 103 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con café con leche y tostada de frijoles con huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 390 calorias y 19g de proteina, Desayuno con café con leche y tostada de frijoles con huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con café con leche y tostada de frijoles con huevo?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con café con leche y tostada de frijoles con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 43%, proteina 20%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Café con leche, Frijoles refritos, Pan tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con café con leche y tostada de frijoles con huevo?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con café con leche y tostada de frijoles con huevo?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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