Desayuno con café y galletas de arroz con mermelada calorias y nutricion
Desayuno con café y galletas de arroz con mermelada contiene 158 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 0g de grasa, 37g de carbohidratos y 2g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con café y galletas de arroz con mermelada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café negro | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Galleta de arroz | 14 g | 54 | 0.2 | 11.6 | 1.2 |
| Mermelada de fresa | 40 g | 100 | 0.2 | 25 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Café negro · Galleta de arroz · Mermelada de fresa
Como se compara Desayuno con café y galletas de arroz con mermelada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +714 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +428 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +172 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +501 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con café y galletas de arroz con mermelada saludable?
Si. Con 2g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Desayuno con café y galletas de arroz con mermelada es una comida nutritiva. Con 62 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con café y galletas de arroz con mermelada bueno para adelgazar?
Con 158 calorias por porcion, Desayuno con café y galletas de arroz con mermelada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con café y galletas de arroz con mermelada?
Una porcion contiene 2g de proteina, lo que representa aproximadamente el 2% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con café y galletas de arroz con mermelada?
- Distribucion de macros: grasa 2%, carbohidratos 95%, proteina 3%
- Densidad energetica: 62 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mermelada de fresa, Galleta de arroz, Café negro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con café y galletas de arroz con mermelada?
- Correr: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminar: ~39 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con café y galletas de arroz con mermelada?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 2% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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