Desayuno con carne, tortilla y leche calorias y nutricion
Desayuno con carne, tortilla y leche contiene 637 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 11g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con carne, tortilla y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res cocida | 120 g | 288 | 12 | 0 | 42 |
| Tortilla de huevo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Queso | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Leche entera | 200 ml | 124 | 7 | 10 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res cocida · Tortilla de huevo · Queso · Leche entera
Como se compara Desayuno con carne, tortilla y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +235 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -51 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -307 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +22 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con carne, tortilla y leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con carne, tortilla y leche es calorico con 145 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con carne, tortilla y leche bueno para adelgazar?
Con 637 calorias por porcion, Desayuno con carne, tortilla y leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con carne, tortilla y leche?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con carne, tortilla y leche?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 7%, proteina 42%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res cocida, Tortilla de huevo, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con carne, tortilla y leche?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con carne, tortilla y leche?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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