Desayuno con carne molida y huevos revueltos calorias y nutricion
Desayuno con carne molida y huevos revueltos contiene 702 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 34g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con carne molida y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan tostado integral | 60 g | 150 | 3 | 28 | 7 |
| Carne molida de res | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Huevo revuelto | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Brócoli | 20 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Calabacita | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan tostado integral · Carne molida de res · Huevo revuelto · Cebolla · Brócoli · Calabacita
Como se compara Desayuno con carne molida y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +170 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -116 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -372 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -43 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con carne molida y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Desayuno con carne molida y huevos revueltos es calorico con 185 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con carne molida y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Con 702 calorias por porcion, Desayuno con carne molida y huevos revueltos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con carne molida y huevos revueltos?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con carne molida y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 19%, proteina 28%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Huevo revuelto, Pan tostado integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con carne molida y huevos revueltos?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con carne molida y huevos revueltos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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