Desayuno con cereales, café con leche y ciruelas calorias y nutricion
Desayuno con cereales, café con leche y ciruelas contiene 350 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 66g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con cereales, café con leche y ciruelas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Café con leche | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
| Cereales de arroz inflado con canela y azúcar | 50 g | 200 | 2 | 42 | 3 |
| Ciruela | 150 g | 70 | 0.5 | 18 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Café con leche · Cereales de arroz inflado con canela y azúcar · Ciruela
Como se compara Desayuno con cereales, café con leche y ciruelas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +522 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +236 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -20 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +309 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con cereales, café con leche y ciruelas saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Desayuno con cereales, café con leche y ciruelas es una comida nutritiva. Con 88 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con cereales, café con leche y ciruelas bueno para adelgazar?
Con 350 calorias por porcion, Desayuno con cereales, café con leche y ciruelas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con cereales, café con leche y ciruelas?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con cereales, café con leche y ciruelas?
- Distribucion de macros: grasa 17%, carbohidratos 75%, proteina 8%
- Densidad energetica: 88 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cereales de arroz inflado con canela y azúcar, Café con leche, Ciruela
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con cereales, café con leche y ciruelas?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con cereales, café con leche y ciruelas?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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