Desayuno con chifles, pan, leche y guineo calorias y nutricion
Desayuno con chifles, pan, leche y guineo contiene 935 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 133g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con chifles, pan, leche y guineo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chifles (plátano frito) | 100 g | 520 | 28 | 64 | 3 |
| Pan de dulce | 60 g | 188 | 4 | 32 | 6 |
| Leche entera | 200 ml | 122 | 6 | 10 | 7 |
| Guineo (banano) | 120 g | 105 | 0.3 | 27 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chifles (plátano frito) · Pan de dulce · Leche entera · Guineo (banano)
Como se compara Desayuno con chifles, pan, leche y guineo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -63 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -349 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -605 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -276 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con chifles, pan, leche y guineo saludable?
Con moderacion. Desayuno con chifles, pan, leche y guineo es calorico con 195 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 133g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con chifles, pan, leche y guineo bueno para adelgazar?
Con 935 calorias por porcion, Desayuno con chifles, pan, leche y guineo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con chifles, pan, leche y guineo?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con chifles, pan, leche y guineo?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 57%, proteina 6%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chifles (plátano frito), Pan de dulce, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con chifles, pan, leche y guineo?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con chifles, pan, leche y guineo?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 67% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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