Desayuno con frijoles, queso, pan y huevos calorias y nutricion
Desayuno con frijoles, queso, pan y huevos contiene 780 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 61g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con frijoles, queso, pan y huevos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles refritos | 150 g | 200 | 8 | 22 | 10 |
| Huevo cocido | 200 g | 280 | 20 | 2 | 24 |
| Pan francés | 60 g | 180 | 2 | 36 | 6 |
| Queso fresco | 40 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles refritos · Huevo cocido · Pan francés · Queso fresco
Como se compara Desayuno con frijoles, queso, pan y huevos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +92 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -194 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -450 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -121 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con frijoles, queso, pan y huevos saludable?
Con moderacion. Desayuno con frijoles, queso, pan y huevos es calorico con 173 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 61g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con frijoles, queso, pan y huevos bueno para adelgazar?
Con 780 calorias por porcion, Desayuno con frijoles, queso, pan y huevos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con frijoles, queso, pan y huevos?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con frijoles, queso, pan y huevos?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 31%, proteina 24%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Frijoles refritos, Pan francés
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con frijoles, queso, pan y huevos?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminar: ~191 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con frijoles, queso, pan y huevos?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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