Desayuno con frijoles, carne molida y tortilla calorias y nutricion
Desayuno con frijoles, carne molida y tortilla contiene 828 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 74g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con frijoles, carne molida y tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles rojos cocidos | 200 g | 270 | 1 | 50 | 18 |
| Carne molida de res (magra) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Huevo revuelto | 60 g | 90 | 6 | 1 | 7 |
| Tortilla de harina | 60 g | 180 | 8 | 23 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles rojos cocidos · Carne molida de res (magra) · Huevo revuelto · Tortilla de harina
Como se compara Desayuno con frijoles, carne molida y tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +44 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -242 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -498 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -169 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con frijoles, carne molida y tortilla saludable?
Con moderacion. Desayuno con frijoles, carne molida y tortilla es calorico con 188 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con frijoles, carne molida y tortilla bueno para adelgazar?
Con 828 calorias por porcion, Desayuno con frijoles, carne molida y tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con frijoles, carne molida y tortilla?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con frijoles, carne molida y tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 36%, proteina 28%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res (magra), Frijoles rojos cocidos, Tortilla de harina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con frijoles, carne molida y tortilla?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con frijoles, carne molida y tortilla?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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