Desayuno con galletas de arroz, queso y café calorias y nutricion
Desayuno con galletas de arroz, queso y café contiene 491 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 25g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con galletas de arroz, queso y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galleta de arroz | 15 g | 57 | 0.4 | 12 | 1.2 |
| Galleta de arroz con huevo revuelto | 70 g | 130 | 8 | 10 | 5 |
| Queso cremoso | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Café negro | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galleta de arroz · Galleta de arroz con huevo revuelto · Queso cremoso · Café negro
Como se compara Desayuno con galletas de arroz, queso y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +381 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +95 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -161 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +168 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con galletas de arroz, queso y café saludable?
Con moderacion. Desayuno con galletas de arroz, queso y café es calorico con 128 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con galletas de arroz, queso y café bueno para adelgazar?
Si. Con 491 calorias y 23g de proteina, Desayuno con galletas de arroz, queso y café te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con galletas de arroz, queso y café?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con galletas de arroz, queso y café?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 20%, proteina 19%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso cremoso, Galleta de arroz con huevo revuelto, Galleta de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con galletas de arroz, queso y café?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con galletas de arroz, queso y café?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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