Desayuno con galletas de arroz, huevo revuelto, palta, manzana y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Desayuno con galletas de arroz, huevo revuelto, palta, manzana y café con leche contiene 417 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 34g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con galletas de arroz, huevo revuelto, palta, manzana y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Galletas de arroz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.4 | 1.7 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1.2 | 12.6 |
| Palta | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Manzana roja | 30 g | 16 | 0.1 | 4.1 | 0.1 |
| Café con leche | 250 ml | 105 | 4.5 | 9 | 7.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Galletas de arroz · Huevo revuelto · Palta · Manzana roja · Café con leche
Como se compara Desayuno con galletas de arroz, huevo revuelto, palta, manzana y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +455 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +340 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +169 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -87 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con galletas de arroz, huevo revuelto, palta, manzana y café con leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con galletas de arroz, huevo revuelto, palta, manzana y café con leche es calorico con 95 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con galletas de arroz, huevo revuelto, palta, manzana y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 417 calorias y 22g de proteina, Desayuno con galletas de arroz, huevo revuelto, palta, manzana y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con galletas de arroz, huevo revuelto, palta, manzana y café con leche?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con galletas de arroz, huevo revuelto, palta, manzana y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 33%, proteina 19%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Café con leche, Galletas de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con galletas de arroz, huevo revuelto, palta, manzana y café con leche?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con galletas de arroz, huevo revuelto, palta, manzana y café con leche?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
