Desayuno con guacamole y gambas, tortillas y leche calorias y nutricion
Desayuno con guacamole y gambas, tortillas y leche contiene 750 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 78g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con guacamole y gambas, tortillas y leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Guacamole | 150 g | 240 | 20 | 12 | 2 |
| Gambas cocidas | 80 g | 70 | 1 | 0 | 15 |
| Tortillas de trigo integral | 120 g | 320 | 8 | 56 | 8 |
| Leche entera | 200 ml | 120 | 7 | 10 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Guacamole · Gambas cocidas · Tortillas de trigo integral · Leche entera
Como se compara Desayuno con guacamole y gambas, tortillas y leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +122 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -164 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -420 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -91 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con guacamole y gambas, tortillas y leche saludable?
Con moderacion. Desayuno con guacamole y gambas, tortillas y leche es calorico con 136 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con guacamole y gambas, tortillas y leche bueno para adelgazar?
Con 750 calorias por porcion, Desayuno con guacamole y gambas, tortillas y leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con guacamole y gambas, tortillas y leche?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con guacamole y gambas, tortillas y leche?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 42%, proteina 15%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortillas de trigo integral, Guacamole, Leche entera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con guacamole y gambas, tortillas y leche?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con guacamole y gambas, tortillas y leche?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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