Desayuno con hotcakes y tostada de aguacate con huevo calorias y nutricion
Desayuno con hotcakes y tostada de aguacate con huevo contiene 484 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 57g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con hotcakes y tostada de aguacate con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hotcakes | 100 g | 250 | 8 | 38 | 6 |
| Pan tostado integral | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hotcakes · Pan tostado integral · Aguacate · Huevo frito
Como se compara Desayuno con hotcakes y tostada de aguacate con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +388 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +102 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -154 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +175 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con hotcakes y tostada de aguacate con huevo saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Desayuno con hotcakes y tostada de aguacate con huevo es una comida nutritiva. Con 220 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con hotcakes y tostada de aguacate con huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 484 calorias y 16g de proteina, Desayuno con hotcakes y tostada de aguacate con huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con hotcakes y tostada de aguacate con huevo?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con hotcakes y tostada de aguacate con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 47%, proteina 12%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hotcakes, Huevo frito, Pan tostado integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con hotcakes y tostada de aguacate con huevo?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con hotcakes y tostada de aguacate con huevo?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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