Desayuno con huevo, aguacate y galleta de arroz calorias y nutricion
Desayuno con huevo, aguacate y galleta de arroz contiene 251 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 14g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo, aguacate y galleta de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 25 g | 39 | 2.7 | 0.2 | 3.2 |
| Huevo revuelto | 50 g | 78 | 5.4 | 0.4 | 6.4 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.8 | 5.1 | 1.2 |
| Galleta de arroz | 10 g | 38 | 0.3 | 8.2 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Huevo revuelto · Aguacate · Galleta de arroz
Como se compara Desayuno con huevo, aguacate y galleta de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +621 kcal, mas proteina |
| Desayuno chileno | 270g | 531 | 27g | +280 kcal, mas proteina |
| Desayuno colombiano | 370g | 600 | 25g | +349 kcal, mas proteina |
| Desayuno colombiano con plátano, huevo, queso y bebida láctea | 580g | 795 | 37g | +544 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo, aguacate y galleta de arroz saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevo, aguacate y galleta de arroz es calorico con 173 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevo, aguacate y galleta de arroz bueno para adelgazar?
Con 251 calorias por porcion, Desayuno con huevo, aguacate y galleta de arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo, aguacate y galleta de arroz?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo, aguacate y galleta de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 22%, proteina 16%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Huevo revuelto, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo, aguacate y galleta de arroz?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~61 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo, aguacate y galleta de arroz?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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