Desayuno con huevo, bacon, aguacate y ensalada calorias y nutricion
Desayuno con huevo, bacon, aguacate y ensalada contiene 631 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 32g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo, bacon, aguacate y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 96 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Bacon frito | 40 g | 216 | 20 | 0.5 | 8.5 |
| Pan blanco | 40 g | 106 | 1 | 20 | 3.5 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Tomates | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Rúcula y lechuga | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Bacon frito · Pan blanco · Aguacate · Tomates · Pepino · Rúcula y lechuga · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Desayuno con huevo, bacon, aguacate y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +241 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -45 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -301 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +28 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo, bacon, aguacate y ensalada saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevo, bacon, aguacate y ensalada es calorico con 180 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevo, bacon, aguacate y ensalada bueno para adelgazar?
Con 631 calorias por porcion, Desayuno con huevo, bacon, aguacate y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo, bacon, aguacate y ensalada?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo, bacon, aguacate y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 20%, proteina 12%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bacon frito, Pan blanco, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo, bacon, aguacate y ensalada?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo, bacon, aguacate y ensalada?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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