Desayuno con huevo, manzana y arándanos calorias y nutricion
Desayuno con huevo, manzana y arándanos contiene 197 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 32g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo, manzana y arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Manzana | 90 g | 47 | 0.2 | 12.5 | 0.2 |
| Arándanos | 125 g | 72 | 0.4 | 18.5 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo duro · Manzana · Arándanos
Como se compara Desayuno con huevo, manzana y arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +675 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +389 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +133 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +462 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo, manzana y arándanos saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Desayuno con huevo, manzana y arándanos es una comida nutritiva. Con 74 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevo, manzana y arándanos bueno para adelgazar?
Con 197 calorias por porcion, Desayuno con huevo, manzana y arándanos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo, manzana y arándanos?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo, manzana y arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 64%, proteina 9%
- Densidad energetica: 74 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo duro, Arándanos, Manzana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo, manzana y arándanos?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~48 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo, manzana y arándanos?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 8% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
