Desayuno con huevo, salchicha y pan calorias y nutricion
Desayuno con huevo, salchicha y pan contiene 540 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 40g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo, salchicha y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 60 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Salchicha de cerdo (rodajas) | 30 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
| Pan enrollado frito (tipo palito de queso o pan de yuca) | 100 g | 350 | 18 | 38 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Salchicha de cerdo (rodajas) · Pan enrollado frito (tipo palito de queso o pan de yuca)
Como se compara Desayuno con huevo, salchicha y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +332 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +46 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -210 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +119 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo, salchicha y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevo, salchicha y pan es calorico con 284 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevo, salchicha y pan bueno para adelgazar?
Si. Con 540 calorias y 20g de proteina, Desayuno con huevo, salchicha y pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo, salchicha y pan?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo, salchicha y pan?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 30%, proteina 15%
- Densidad energetica: 284 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan enrollado frito (tipo palito de queso o pan de yuca), Huevo frito, Salchicha de cerdo (rodajas)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo, salchicha y pan?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo, salchicha y pan?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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