Desayuno con huevo, tostadas y manzana calorias y nutricion
Desayuno con huevo, tostadas y manzana contiene 248 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 37g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo, tostadas y manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Pan tostado | 30 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
| Manzana en cubos | 150 g | 78 | 0.5 | 21 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Pan tostado · Manzana en cubos
Como se compara Desayuno con huevo, tostadas y manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +624 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +338 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +82 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +411 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo, tostadas y manzana saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Desayuno con huevo, tostadas y manzana es una comida nutritiva. Con 108 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevo, tostadas y manzana bueno para adelgazar?
Con 248 calorias por porcion, Desayuno con huevo, tostadas y manzana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo, tostadas y manzana?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo, tostadas y manzana?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 60%, proteina 9%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Pan tostado, Manzana en cubos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo, tostadas y manzana?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~61 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo, tostadas y manzana?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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