Desayuno con huevo, aguacate y pan tostado calorias y nutricion
Desayuno con huevo, aguacate y pan tostado contiene 229 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 18g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo, aguacate y pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Pan tostado | 25 g | 75 | 1 | 14 | 3 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Pan tostado · Aguacate
Como se compara Desayuno con huevo, aguacate y pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +643 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +357 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +101 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +430 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo, aguacate y pan tostado saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevo, aguacate y pan tostado es calorico con 199 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevo, aguacate y pan tostado bueno para adelgazar?
Con 229 calorias por porcion, Desayuno con huevo, aguacate y pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo, aguacate y pan tostado?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo, aguacate y pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 31%, proteina 14%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Pan tostado, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo, aguacate y pan tostado?
- Correr: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminar: ~56 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo, aguacate y pan tostado?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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