Desayuno con huevo, pan y bebidas calorias y nutricion
Desayuno con huevo, pan y bebidas contiene 400 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 38g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo, pan y bebidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Pan integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Huevo picado | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Café negro | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.4 |
| Leche | 150 ml | 90 | 4.5 | 7.5 | 4.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Pan integral · Huevo picado · Café negro · Leche
Como se compara Desayuno con huevo, pan y bebidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +472 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +186 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -70 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +259 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo, pan y bebidas saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Desayuno con huevo, pan y bebidas es una comida nutritiva. Con 78 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevo, pan y bebidas bueno para adelgazar?
Si. Con 400 calorias y 24g de proteina, Desayuno con huevo, pan y bebidas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo, pan y bebidas?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo, pan y bebidas?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 38%, proteina 24%
- Densidad energetica: 78 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Leche, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo, pan y bebidas?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo, pan y bebidas?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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