Desayuno con huevo, queso y bebida láctea calorias y nutricion
Desayuno con huevo, queso y bebida láctea contiene 338 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 28g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo, queso y bebida láctea?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Queso fresco | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Bebida láctea saborizada | 200 ml | 160 | 4 | 26 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Queso fresco · Bebida láctea saborizada
Como se compara Desayuno con huevo, queso y bebida láctea con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +534 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +248 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -8 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +321 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo, queso y bebida láctea saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevo, queso y bebida láctea es calorico con 117 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevo, queso y bebida láctea bueno para adelgazar?
Si. Con 338 calorias y 18g de proteina, Desayuno con huevo, queso y bebida láctea te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo, queso y bebida láctea?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo, queso y bebida láctea?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 33%, proteina 21%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bebida láctea saborizada, Queso fresco, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo, queso y bebida láctea?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo, queso y bebida láctea?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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