Desayuno con huevo, tostada de jamón y naranja calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Desayuno con huevo, tostada de jamón y naranja contiene 335 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 37g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo, tostada de jamón y naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Pan de molde blanco | 30 g | 77 | 1 | 14 | 2.5 |
| Jamón cocido | 30 g | 34 | 1 | 0.5 | 5.5 |
| Naranja | 200 g | 94 | 0.2 | 22 | 1.8 |
| Mantequilla | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Pan de molde blanco · Jamón cocido · Naranja · Mantequilla
Como se compara Desayuno con huevo, tostada de jamón y naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +537 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +422 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +251 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -5 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo, tostada de jamón y naranja saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Desayuno con huevo, tostada de jamón y naranja es una comida nutritiva. Con 106 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevo, tostada de jamón y naranja bueno para adelgazar?
Si. Con 335 calorias y 16g de proteina, Desayuno con huevo, tostada de jamón y naranja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo, tostada de jamón y naranja?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo, tostada de jamón y naranja?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 44%, proteina 21%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Naranja, Pan de molde blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo, tostada de jamón y naranja?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo, tostada de jamón y naranja?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
