Desayuno con huevo frito, panceta, aguacate y ensalada calorias y nutricion
Desayuno con huevo frito, panceta, aguacate y ensalada contiene 675 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 35g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo frito, panceta, aguacate y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 60 g | 120 | 9 | 0.5 | 7.5 |
| Panceta frita | 40 g | 216 | 20 | 0.5 | 8.5 |
| Pan blanco | 50 g | 133 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Rúcula y brotes verdes | 20 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Panceta frita · Pan blanco · Aguacate · Tomate · Pepino · Rúcula y brotes verdes · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Desayuno con huevo frito, panceta, aguacate y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +197 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -89 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -345 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -16 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo frito, panceta, aguacate y ensalada saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevo frito, panceta, aguacate y ensalada es calorico con 205 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevo frito, panceta, aguacate y ensalada bueno para adelgazar?
Con 675 calorias por porcion, Desayuno con huevo frito, panceta, aguacate y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo frito, panceta, aguacate y ensalada?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo frito, panceta, aguacate y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 21%, proteina 13%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Panceta frita, Pan blanco, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo frito, panceta, aguacate y ensalada?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo frito, panceta, aguacate y ensalada?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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