Desayuno con huevo frito, aguacate y tostadas calorias y nutricion
Desayuno con huevo frito, aguacate y tostadas contiene 336 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 34g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo frito, aguacate y tostadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.8 | 5.1 | 1.2 |
| Pan tostado | 50 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Aguacate · Pan tostado
Como se compara Desayuno con huevo frito, aguacate y tostadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +536 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +250 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -6 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +323 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo frito, aguacate y tostadas saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevo frito, aguacate y tostadas es calorico con 210 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevo frito, aguacate y tostadas bueno para adelgazar?
Con 336 calorias por porcion, Desayuno con huevo frito, aguacate y tostadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo frito, aguacate y tostadas?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo frito, aguacate y tostadas?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 40%, proteina 12%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan tostado, Aguacate, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo frito, aguacate y tostadas?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo frito, aguacate y tostadas?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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