Desayuno con huevo frito, tomate, aceitunas y arándanos calorias y nutricion
Desayuno con huevo frito, tomate, aceitunas y arándanos contiene 176 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 11g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo frito, tomate, aceitunas y arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Tomate en rodajas | 150 g | 27 | 0.3 | 5.7 | 1.2 |
| Aceitunas verdes | 30 g | 45 | 4.5 | 1.5 | 0.3 |
| Arándanos | 25 g | 14 | 0.1 | 3.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Tomate en rodajas · Aceitunas verdes · Arándanos
Como se compara Desayuno con huevo frito, tomate, aceitunas y arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +696 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +410 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +154 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +483 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo frito, tomate, aceitunas y arándanos saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevo frito, tomate, aceitunas y arándanos es calorico con 69 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevo frito, tomate, aceitunas y arándanos bueno para adelgazar?
Con 176 calorias por porcion, Desayuno con huevo frito, tomate, aceitunas y arándanos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo frito, tomate, aceitunas y arándanos?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo frito, tomate, aceitunas y arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 26%, proteina 13%
- Densidad energetica: 69 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Aceitunas verdes, Tomate en rodajas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo frito, tomate, aceitunas y arándanos?
- Correr: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminar: ~43 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo frito, tomate, aceitunas y arándanos?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
