Desayuno con huevo frito y avena con banano calorias y nutricion
Desayuno con huevo frito y avena con banano contiene 295 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 42g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo frito y avena con banano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Avena cocida | 150 g | 105 | 2 | 18 | 4 |
| Banano | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Avena cocida · Banano
Como se compara Desayuno con huevo frito y avena con banano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +577 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +291 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +35 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +364 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo frito y avena con banano saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Desayuno con huevo frito y avena con banano es una comida nutritiva. Con 95 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevo frito y avena con banano bueno para adelgazar?
Con 295 calorias por porcion, Desayuno con huevo frito y avena con banano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo frito y avena con banano?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo frito y avena con banano?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 57%, proteina 12%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Avena cocida, Huevo frito, Banano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo frito y avena con banano?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo frito y avena con banano?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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