Desayuno con huevo frito y fruta calorias y nutricion
Desayuno con huevo frito y fruta contiene 236 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 24g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo frito y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6.5 |
| Tortilla de harina | 40 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Papaya | 30 g | 13 | 0 | 3.5 | 0.2 |
| Pitahaya | 20 g | 13 | 0 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Tortilla de harina · Papaya · Pitahaya
Como se compara Desayuno con huevo frito y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +636 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +350 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +94 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +423 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo frito y fruta saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 24g de carbohidratos, Desayuno con huevo frito y fruta es una comida nutritiva. Con 169 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevo frito y fruta bueno para adelgazar?
Con 236 calorias por porcion, Desayuno con huevo frito y fruta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo frito y fruta?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo frito y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 42%, proteina 16%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de harina, Huevo frito, Papaya
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo frito y fruta?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo frito y fruta?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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