Desayuno con huevo frito y pan calorias y nutricion
Desayuno con huevo frito y pan contiene 575 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 49g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo frito y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bollo de pan | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Col blanca | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bollo de pan · Huevo frito · Mayonesa · Col blanca
Como se compara Desayuno con huevo frito y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +297 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +11 kcal, misma proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -245 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +84 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo frito y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevo frito y pan es calorico con 230 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 49g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevo frito y pan bueno para adelgazar?
Si. Con 575 calorias y 21g de proteina, Desayuno con huevo frito y pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo frito y pan?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo frito y pan?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 34%, proteina 14%
- Densidad energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bollo de pan, Huevo frito, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo frito y pan?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo frito y pan?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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