Desayuno con huevo frito y tostada calorias y nutricion
Desayuno con huevo frito y tostada contiene 245 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 26g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo frito y tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Tostada de pan integral | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
| Requesón | 30 g | 30 | 1 | 1 | 4 |
| Mermelada de frutos rojos | 20 g | 50 | 0 | 12 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Tostada de pan integral · Requesón · Mermelada de frutos rojos
Como se compara Desayuno con huevo frito y tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +627 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +341 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +85 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +414 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo frito y tostada saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Desayuno con huevo frito y tostada es una comida nutritiva. Con 188 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevo frito y tostada bueno para adelgazar?
Con 245 calorias por porcion, Desayuno con huevo frito y tostada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo frito y tostada?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo frito y tostada?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 43%, proteina 24%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Tostada de pan integral, Mermelada de frutos rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo frito y tostada?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminar: ~60 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo frito y tostada?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
