Desayuno con huevo frito y tostada de aguacate calorias y nutricion
Desayuno con huevo frito y tostada de aguacate contiene 277 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 20g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo frito y tostada de aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Tostada integral | 30 g | 75 | 1 | 14 | 3 |
| Aguacate en rodajas | 70 g | 112 | 10 | 6 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Tostada integral · Aguacate en rodajas
Como se compara Desayuno con huevo frito y tostada de aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +595 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +309 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +53 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +382 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo frito y tostada de aguacate saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevo frito y tostada de aguacate es calorico con 185 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevo frito y tostada de aguacate bueno para adelgazar?
Con 277 calorias por porcion, Desayuno con huevo frito y tostada de aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo frito y tostada de aguacate?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo frito y tostada de aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 30%, proteina 12%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate en rodajas, Huevo frito, Tostada integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo frito y tostada de aguacate?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo frito y tostada de aguacate?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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