Desayuno con huevo y papa salada calorias y nutricion
Desayuno con huevo y papa salada contiene 265 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 32g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevo y papa salada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papa salada | 150 g | 135 | 0.5 | 30 | 3 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Crema agria | 20 g | 40 | 4 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papa salada · Huevo frito · Crema agria
Como se compara Desayuno con huevo y papa salada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +607 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +321 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +65 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +394 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevo y papa salada saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Desayuno con huevo y papa salada es una comida nutritiva. Con 120 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevo y papa salada bueno para adelgazar?
Con 265 calorias por porcion, Desayuno con huevo y papa salada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevo y papa salada?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevo y papa salada?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 48%, proteina 13%
- Densidad energetica: 120 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papa salada, Huevo frito, Crema agria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevo y papa salada?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~65 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevo y papa salada?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
