Desayuno con huevos, aguacate, salchichas y jugo calorias y nutricion
Desayuno con huevos, aguacate, salchichas y jugo contiene 802 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 46g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, aguacate, salchichas y jugo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 150 g | 232.5 | 16.5 | 1.5 | 19.5 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Salchichas guisadas | 80 g | 240 | 20 | 4 | 11 |
| Pan integral | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3.5 |
| Queso crema | 20 g | 68 | 6.5 | 1 | 1.5 |
| Jugo de naranja | 200 ml | 90 | 0.2 | 21 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Aguacate · Salchichas guisadas · Pan integral · Queso crema · Jugo de naranja
Como se compara Desayuno con huevos, aguacate, salchichas y jugo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +70 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -45 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -216 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -472 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, aguacate, salchichas y jugo saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, aguacate, salchichas y jugo es calorico con 148 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, aguacate, salchichas y jugo bueno para adelgazar?
Con 802 calorias por porcion, Desayuno con huevos, aguacate, salchichas y jugo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, aguacate, salchichas y jugo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, aguacate, salchichas y jugo?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 23%, proteina 17%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas guisadas, Huevo cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, aguacate, salchichas y jugo?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, aguacate, salchichas y jugo?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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