Desayuno con huevos, frijoles y tomate calorias y nutricion
Desayuno con huevos, frijoles y tomate contiene 406 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 27g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, frijoles y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 150 g | 234 | 15.6 | 1.8 | 18.6 |
| Frijoles refritos | 100 g | 150 | 5 | 20 | 7 |
| Tomate en rodajas | 120 g | 22 | 0.2 | 4.8 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Frijoles refritos · Tomate en rodajas
Como se compara Desayuno con huevos, frijoles y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +466 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +180 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -76 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +253 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, frijoles y tomate saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, frijoles y tomate es calorico con 110 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, frijoles y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 406 calorias y 27g de proteina, Desayuno con huevos, frijoles y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, frijoles y tomate?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, frijoles y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 26%, proteina 28%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Frijoles refritos, Tomate en rodajas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, frijoles y tomate?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, frijoles y tomate?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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