Desayuno con huevos, jamón, queso y pan calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Desayuno con huevos, jamón, queso y pan contiene 572 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 33g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, jamón, queso y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Pan blanco | 60 g | 159 | 2.1 | 29.4 | 5.4 |
| Jamón de pavo | 40 g | 42 | 1.2 | 1.2 | 6.6 |
| Queso Gouda | 30 g | 107 | 8.2 | 0.7 | 7.5 |
| Queso crema | 20 g | 68 | 6.8 | 0.8 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Pan blanco · Jamón de pavo · Queso Gouda · Queso crema
Como se compara Desayuno con huevos, jamón, queso y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +300 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +185 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +14 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -242 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, jamón, queso y pan saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, jamón, queso y pan es calorico con 229 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, jamón, queso y pan bueno para adelgazar?
Si. Con 572 calorias y 33g de proteina, Desayuno con huevos, jamón, queso y pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, jamón, queso y pan?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, jamón, queso y pan?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 23%, proteina 25%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Pan blanco, Queso Gouda
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, jamón, queso y pan?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, jamón, queso y pan?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
