Desayuno con huevos, jamón y pan con tomate calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Desayuno con huevos, jamón y pan con tomate contiene 574 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 33g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, jamón y pan con tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 96 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Jamón serrano | 40 g | 92 | 5 | 0.2 | 11.5 |
| Bacon frito | 25 g | 135 | 11 | 0.5 | 8.5 |
| Pan de barra | 60 g | 156 | 1 | 31 | 5.5 |
| Tomate rallado y aceite (untado) | 20 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Jamón serrano · Bacon frito · Pan de barra · Tomate rallado y aceite (untado)
Como se compara Desayuno con huevos, jamón y pan con tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +298 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +183 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +12 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -244 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, jamón y pan con tomate saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, jamón y pan con tomate es calorico con 294 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, jamón y pan con tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 574 calorias y 32g de proteina, Desayuno con huevos, jamón y pan con tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, jamón y pan con tomate?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, jamón y pan con tomate?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 23%, proteina 24%
- Densidad energetica: 294 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de barra, Bacon frito, Huevo frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, jamón y pan con tomate?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, jamón y pan con tomate?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
