Desayuno con huevos, manzana y banana calorias y nutricion
Desayuno con huevos, manzana y banana contiene 283 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 35g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, manzana y banana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Manzana verde | 100 g | 52 | 0.2 | 14 | 0.3 |
| Banana | 80 g | 76 | 0.3 | 20 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Manzana verde · Banana
Como se compara Desayuno con huevos, manzana y banana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +589 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +303 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +47 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +376 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, manzana y banana saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Desayuno con huevos, manzana y banana es una comida nutritiva. Con 101 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos, manzana y banana bueno para adelgazar?
Con 283 calorias por porcion, Desayuno con huevos, manzana y banana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, manzana y banana?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, manzana y banana?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 49%, proteina 14%
- Densidad energetica: 101 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Banana, Manzana verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, manzana y banana?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~69 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, manzana y banana?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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