Desayuno con huevos, palta y arepas calorias y nutricion
Desayuno con huevos, palta y arepas contiene 1608 calorias por porcion (80% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 64g de grasa, 185g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, palta y arepas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo duro | 300 g | 468 | 30 | 3 | 36 |
| Palta | 150 g | 240 | 24 | 12 | 3 |
| Arepa de maíz | 360 g | 900 | 10 | 170 | 20 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo duro · Palta · Arepa de maíz
Como se compara Desayuno con huevos, palta y arepas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -736 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -1022 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -1278 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -949 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, palta y arepas saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, palta y arepas es calorico con 199 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 185g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, palta y arepas bueno para adelgazar?
Con 1608 calorias por porcion, Desayuno con huevos, palta y arepas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, palta y arepas?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, palta y arepas?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 46%, proteina 18%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz, Huevo duro, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, palta y arepas?
- Correr: ~184 min
- Ciclismo: ~212 min
- Caminar: ~394 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, palta y arepas?
- kcal: 80% de la ingesta diaria
- Grasa: 91% de la ingesta diaria
- Carb: 93% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
