Desayuno con huevos, papa y tostada calorias y nutricion
Desayuno con huevos, papa y tostada contiene 399 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 53g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, papa y tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Papa cocida | 200 g | 154 | 0.2 | 35.2 | 3.4 |
| Pan tostado | 25 g | 90 | 1.5 | 16.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Papa cocida · Pan tostado
Como se compara Desayuno con huevos, papa y tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +473 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +187 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -69 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +260 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, papa y tostada saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 53g de carbohidratos, Desayuno con huevos, papa y tostada es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos, papa y tostada bueno para adelgazar?
Si. Con 399 calorias y 19g de proteina, Desayuno con huevos, papa y tostada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, papa y tostada?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, papa y tostada?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 53%, proteina 19%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Papa cocida, Pan tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, papa y tostada?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, papa y tostada?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
