Desayuno con huevos, picadillo de res, frijoles refritos y tostada de aguacate calorias y nutricion
Desayuno con huevos, picadillo de res, frijoles refritos y tostada de aguacate contiene 811 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 44g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, picadillo de res, frijoles refritos y tostada de aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Picadillo de res con calabacita | 150 g | 225 | 13 | 7 | 20 |
| Frijoles refritos | 80 g | 120 | 5 | 14 | 5 |
| Pan integral tostado | 40 g | 100 | 1 | 18 | 4 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Picadillo de res con calabacita · Frijoles refritos · Pan integral tostado · Aguacate · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Desayuno con huevos, picadillo de res, frijoles refritos y tostada de aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +61 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -54 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -225 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -481 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, picadillo de res, frijoles refritos y tostada de aguacate saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, picadillo de res, frijoles refritos y tostada de aguacate es calorico con 189 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, picadillo de res, frijoles refritos y tostada de aguacate bueno para adelgazar?
Con 811 calorias por porcion, Desayuno con huevos, picadillo de res, frijoles refritos y tostada de aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, picadillo de res, frijoles refritos y tostada de aguacate?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, picadillo de res, frijoles refritos y tostada de aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 22%, proteina 23%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Picadillo de res con calabacita, Huevos fritos, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, picadillo de res, frijoles refritos y tostada de aguacate?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~199 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, picadillo de res, frijoles refritos y tostada de aguacate?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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