Desayuno con huevos, queso y kiwi calorias y nutricion
Desayuno con huevos, queso y kiwi contiene 590 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 26g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, queso y kiwi?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 200 g | 310 | 22 | 2 | 26 |
| Queso blanco | 60 g | 190 | 15 | 2 | 12 |
| Kiwi | 150 g | 90 | 1 | 22 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Queso blanco · Kiwi
Como se compara Desayuno con huevos, queso y kiwi con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +282 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -4 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -260 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +69 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, queso y kiwi saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, queso y kiwi es calorico con 144 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, queso y kiwi bueno para adelgazar?
Si. Con 590 calorias y 40g de proteina, Desayuno con huevos, queso y kiwi te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, queso y kiwi?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, queso y kiwi?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 18%, proteina 24%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Queso blanco, Kiwi
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, queso y kiwi?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, queso y kiwi?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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