Desayuno con huevos, tocineta y pan con aguacate calorias y nutricion
Desayuno con huevos, tocineta y pan con aguacate contiene 726 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 39g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, tocineta y pan con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco (baguette) | 60 g | 162 | 1 | 32 | 6 |
| Huevo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 14 |
| Tocineta frita | 30 g | 162 | 14 | 0.5 | 8.5 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Tomate picado | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Queso tipo Brie o Camembert | 40 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco (baguette) · Huevo frito · Tocineta frita · Aguacate · Tomate picado · Queso tipo Brie o Camembert
Como se compara Desayuno con huevos, tocineta y pan con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +146 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +31 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -140 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -396 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, tocineta y pan con aguacate saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, tocineta y pan con aguacate es calorico con 234 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, tocineta y pan con aguacate bueno para adelgazar?
Con 726 calorias por porcion, Desayuno con huevos, tocineta y pan con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, tocineta y pan con aguacate?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, tocineta y pan con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 22%, proteina 20%
- Densidad energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Pan blanco (baguette), Tocineta frita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, tocineta y pan con aguacate?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, tocineta y pan con aguacate?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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