Desayuno con huevos, tocino, aguacate y queso calorias y nutricion
Desayuno con huevos, tocino, aguacate y queso contiene 723 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 20g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, tocino, aguacate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tocino frito | 60 g | 324 | 28 | 1 | 17 |
| Huevos revueltos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
| Queso blanco rebanado | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Pan integral tostado | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tocino frito · Huevos revueltos · Aguacate · Queso blanco rebanado · Pan integral tostado
Como se compara Desayuno con huevos, tocino, aguacate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +149 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +34 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -137 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -393 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, tocino, aguacate y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, tocino, aguacate y queso es calorico con 268 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, tocino, aguacate y queso bueno para adelgazar?
Con 723 calorias por porcion, Desayuno con huevos, tocino, aguacate y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, tocino, aguacate y queso?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, tocino, aguacate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 11%, proteina 22%
- Densidad energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tocino frito, Huevos revueltos, Queso blanco rebanado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, tocino, aguacate y queso?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~177 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, tocino, aguacate y queso?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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