Desayuno con huevos, aguacate, tocino y piña calorias y nutricion
Desayuno con huevos, aguacate, tocino y piña contiene 553 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 40g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, aguacate, tocino y piña?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos duros | 150 g | 232 | 16 | 1.8 | 19 |
| Tostada de pan integral | 40 g | 100 | 1.5 | 18 | 4 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Piña fresca | 120 g | 60 | 0.1 | 15.7 | 0.6 |
| Tocino frito | 15 g | 81 | 6.3 | 0.2 | 5.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos duros · Tostada de pan integral · Aguacate · Piña fresca · Tocino frito
Como se compara Desayuno con huevos, aguacate, tocino y piña con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +319 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +204 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +33 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -223 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, aguacate, tocino y piña saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, aguacate, tocino y piña es calorico con 147 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, aguacate, tocino y piña bueno para adelgazar?
Si. Con 553 calorias y 30g de proteina, Desayuno con huevos, aguacate, tocino y piña te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, aguacate, tocino y piña?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, aguacate, tocino y piña?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 29%, proteina 20%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos duros, Tostada de pan integral, Tocino frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, aguacate, tocino y piña?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, aguacate, tocino y piña?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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