Desayuno con huevos, arepas, gallo pinto y queso calorias y nutricion
Desayuno con huevos, arepas, gallo pinto y queso contiene 999 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 107g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, arepas, gallo pinto y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos cocidos | 150 g | 232.5 | 16.5 | 1.5 | 19.5 |
| Arepas de maíz | 120 g | 288 | 4 | 56 | 7 |
| Gallo pinto (arroz y frijoles negros) | 150 g | 225 | 5 | 36 | 9 |
| Queso fresco | 40 g | 119.6 | 9.2 | 1.2 | 8 |
| Bebida láctea (café con leche) | 250 ml | 134 | 6 | 12 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos cocidos · Arepas de maíz · Gallo pinto (arroz y frijoles negros) · Queso fresco · Bebida láctea (café con leche)
Como se compara Desayuno con huevos, arepas, gallo pinto y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -127 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | -242 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -413 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -669 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, arepas, gallo pinto y queso saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, arepas, gallo pinto y queso es calorico con 141 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 107g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, arepas, gallo pinto y queso bueno para adelgazar?
Con 999 calorias por porcion, Desayuno con huevos, arepas, gallo pinto y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, arepas, gallo pinto y queso?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, arepas, gallo pinto y queso?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 43%, proteina 20%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arepas de maíz, Huevos cocidos, Gallo pinto (arroz y frijoles negros)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, arepas, gallo pinto y queso?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~245 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, arepas, gallo pinto y queso?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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