Desayuno con huevos, champiñones y aguacate calorias y nutricion
Desayuno con huevos, champiñones y aguacate contiene 300 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 9g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, champiñones y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0 | 6 |
| Champiñones salteados | 100 g | 70 | 5 | 3 | 3 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 4 | 2 |
| Brócoli cocido | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Champiñones salteados · Aguacate · Brócoli cocido
Como se compara Desayuno con huevos, champiñones y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +572 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +286 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | +30 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +359 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, champiñones y aguacate saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, champiñones y aguacate es calorico con 115 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, champiñones y aguacate bueno para adelgazar?
Con 300 calorias por porcion, Desayuno con huevos, champiñones y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, champiñones y aguacate?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, champiñones y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 72%, carbohidratos 12%, proteina 16%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate, Huevo frito, Champiñones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, champiñones y aguacate?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, champiñones y aguacate?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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