Desayuno con huevos, fresas y avena calorias y nutricion
Desayuno con huevos, fresas y avena contiene 368 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 28g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, fresas y avena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 150 g | 234 | 15.6 | 2.4 | 18.6 |
| Fresas picadas | 100 g | 32 | 0.3 | 7.7 | 0.7 |
| Avena cocida | 150 g | 102 | 2.4 | 17.4 | 3.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Fresas picadas · Avena cocida
Como se compara Desayuno con huevos, fresas y avena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +504 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +218 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -38 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | +291 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, fresas y avena saludable?
Si. Con 23g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Desayuno con huevos, fresas y avena es una comida nutritiva. Con 92 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Desayuno con huevos, fresas y avena bueno para adelgazar?
Si. Con 368 calorias y 23g de proteina, Desayuno con huevos, fresas y avena te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, fresas y avena?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, fresas y avena?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 30%, proteina 25%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo cocido, Avena cocida, Fresas picadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, fresas y avena?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, fresas y avena?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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