Desayuno con huevos, frijoles, plátano frito, queso y salchichas calorias y nutricion
Desayuno con huevos, frijoles, plátano frito, queso y salchichas contiene 1035 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 66g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, frijoles, plátano frito, queso y salchichas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Frijoles rojos | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Plátano frito | 120 g | 240 | 12 | 32 | 1 |
| Queso blanco | 50 g | 150 | 12 | 1 | 9 |
| Salchichas | 100 g | 300 | 27 | 2 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Frijoles rojos · Plátano frito · Queso blanco · Salchichas
Como se compara Desayuno con huevos, frijoles, plátano frito, queso y salchichas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -163 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -449 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -705 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -376 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, frijoles, plátano frito, queso y salchichas saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, frijoles, plátano frito, queso y salchichas es calorico con 199 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, frijoles, plátano frito, queso y salchichas bueno para adelgazar?
Con 1035 calorias por porcion, Desayuno con huevos, frijoles, plátano frito, queso y salchichas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, frijoles, plátano frito, queso y salchichas?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, frijoles, plátano frito, queso y salchichas?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 26%, proteina 17%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas, Plátano frito, Huevos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, frijoles, plátano frito, queso y salchichas?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~253 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, frijoles, plátano frito, queso y salchichas?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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