Desayuno con huevos, frijoles y arándanos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Desayuno con huevos, frijoles y arándanos contiene 507 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 45g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, frijoles y arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Frijoles rojos cocidos | 120 g | 152 | 0.6 | 27.4 | 9.2 |
| Arándanos azules | 80 g | 46 | 0.3 | 11.6 | 0.6 |
| Ensalada mixta (lechuga, tomate, pepino) | 100 g | 25 | 0.2 | 5 | 1.2 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Frijoles rojos cocidos · Arándanos azules · Ensalada mixta (lechuga, tomate, pepino) · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Desayuno con huevos, frijoles y arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | +365 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con aguacate, boniato, requesón y carne picada | 480g | 757 | 48g | +250 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | +79 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -177 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, frijoles y arándanos saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, frijoles y arándanos es calorico con 124 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, frijoles y arándanos bueno para adelgazar?
Si. Con 507 calorias y 24g de proteina, Desayuno con huevos, frijoles y arándanos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, frijoles y arándanos?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, frijoles y arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 35%, proteina 19%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Frijoles rojos cocidos, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, frijoles y arándanos?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, frijoles y arándanos?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
