Desayuno con huevos, frijoles y plátano frito calorias y nutricion
Desayuno con huevos, frijoles y plátano frito contiene 950 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 73g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Desayuno con huevos, frijoles y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos con jamón | 180 g | 350 | 25 | 5 | 25 |
| Frijoles refritos | 150 g | 200 | 8 | 22 | 8 |
| Plátano macho frito | 180 g | 300 | 12 | 45 | 2 |
| Crema o mayonesa | 20 g | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos con jamón · Frijoles refritos · Plátano macho frito · Crema o mayonesa
Como se compara Desayuno con huevos, frijoles y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne, ensalada y desayuno | 560g | 872 | 57g | -78 kcal, mas proteina |
| Bol de desayuno con chía, yogur y frutas | 400g | 586 | 21g | -364 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con fruta, cereales y leche | 315g | 330 | 9g | -620 kcal, menos proteina |
| Bol de desayuno con plátano, cereales y miel | 370g | 659 | 14g | -291 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Desayuno con huevos, frijoles y plátano frito saludable?
Con moderacion. Desayuno con huevos, frijoles y plátano frito es calorico con 179 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Desayuno con huevos, frijoles y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 950 calorias por porcion, Desayuno con huevos, frijoles y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Desayuno con huevos, frijoles y plátano frito?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Desayuno con huevos, frijoles y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 31%, proteina 16%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos con jamón, Plátano macho frito, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Desayuno con huevos, frijoles y plátano frito?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~233 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Desayuno con huevos, frijoles y plátano frito?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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